po prostu

[...] mniej wicej sie domyslam...Nie wiem czyt ma to cos wspołnego ale chodziłby mji najchetniej o jakis dzwignie,obezwładnianie itp.nie jakis kop rodemz kickboxingu czy cos takiego:)Po prostu jak mnie ktos bedzie chciał uderzyc top chciałbym umiec go zablokowac i w miare mozliwosci obezwładnic:) "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"

lol ;] a ja Ci powiem, ze mnie strzelaja kosci juz od kilkunastu lat, mojemu staremu rowniez, zwlaszcza jak wchodzimy po schodach, albo przy naglych ruchach stawami :> i...nic. po prostu sobie strzelaja ;]

[...] cwiczac 2x w tygodniu SW/pilke/koszykowke/itp." kategorycznie odpowiedzial "nie,nie mozna" pozniej dodajac,ze nie jakas duza mase miesniowa na pewno,bo organizm nie ma sie kiedy regenerowac. no to alistair pokazuje,ze jednak mozna :) i to nie tyle,ze jest po prostu masywny,ale zbudowany faktycznie w zasadzie jak kulturysta.

są dobre na pewno :) bo to jest z oficjalnej stronki o hst a co do ciezarow to po prostu idziesz na silke i mierzysz ile zrobisz potworzen 15 (w poniedzialek), 10 (w srode) i 5 (piatek).

Buehehehehehehehehe... Nie zastanawiam sie za kazdym razem jak wychodzę z domu w czym się mi będzie najlepiej nap*****lać(choć czasami przemyka mi to przez myśl) Po prostu odpowiadam na postawione przez autora postu pytanie. W miarę poważnie. Każdy czasem musi rozwiązywać swoje problemy trochę inaczej niż dyskusją i dobrze jest się do tego [...]

chętnie poznałbym skład, bo jeśli to jest 90%wpc, 8% egg i po 1% wpi wph, to cena 55zł za 1kg wpc wychodzi po prostu średnio

Mleko wcale nie jest dobre, lepiej wrzuć jajka. A czemu makaron z jajkami czy twarogiem odpada? Liczy się po prostu sposób przyrządzenia.

[...] jesli chodzi o Mirka..." - nie bardzo wiem o co Ci chodzi, bo bynajmniej nie jestem wobec niego bezkrytyczny (mimo, iż jest on moim ulubionym zawodnikiem). Po prostu będę mile zaskoczony jeśli szefostwo PRIDE postanowi nie przemęczać go jakąś ciężką walką przed pojedynkiem z Fedorem. Bo może być również tak, że dadzą mu Nogueirę [...]

chyba tez dorzuce jej wieksza ilosc bo moja odpornosc po prostu nie istnieje wystarczy ze w promieniu kilku metrow pojawi sie ktos z anginą - mam ją i ja :/

tez tak zrobie bo juz sie chyba "kończe" :( tylko herbate bede sobie pil po prostu a immubiotic na razie jem dwie dziennie tzn od wczoraj

tzn. poki co wyzdrowialem, antybiotyk ciagnalem do piatku tamtego juz tylko 'dla formalnosci' ogolnie mam slaba odpornosc - to sa moje wnioski z autopsji :) a z ta redukcja to tak delikatnie , po prostu w miare ogarniecie żarcia zeby nie bylo syfu + wznowienie aktywnosci ruchowej noi ten therm line

[...] rękę i czuje że mi teraz lewy łokieć coś zaczyna dokuczać.Lekarza pytałem o to czy może przepisać mi Deca na ścięgna ale on stwierdził że nie trzeba chociaż moim zdaniem po prostu boi się przepisywać takie rzeczy.Mówisz że 100mg deki week to za dużo więc jaka dawka byłaby sensowna tak żeby była skuteczna a jednocześnie żeby zminimalizować skutki [...]

[...] jednej minuty). Jeżeli nie starcza ci sił; to gdy robisz w serii na przykład 15 powtórzeń to dobierz taki ciężar z którym mógłbyś zrobić 20 powtórzeń(trzeba mieć rezerwy powtórzeniowe...byle nie za duże) Face: Sorry, ale po prostu aż we mnie zawrzało, jak zobaczyłem, że ktoś pisze o powtórzeniach masowych w rzeźbie:) Jeszcze raz sorry.

[...] i więcej) powoduje, że znacznie szybciej się przetrenujemy i stajemy z wynikiem. Dlatego proponuję zaczynać od 70-80%. Oczywiście w zależności od okresu w jakim jesteśmy możemy trochę pożyłowac na 90% i więcej PS: W czwartek zamiast Dociskania zrobiłbym po prostu płaska....chyba, ze przygotowujesz się do zawodów i wejścia w koszulkę

nie oplaca sie i po prostu jest zle ;d co to za wytlumaczenie ? ;]

[...] zarówno nad mobilnością stawu jak i kątem ustawienia samych stóp. A szerokość siadu, np sumo, pozwala zmieścić miednicę, jest wygodne, racja. Imo popracuj nad mobilnością to i sumo siad nie będzie konieczny. a nogi zbytnio nie urosną na małej, siłowej ilości powt, po prostu ten trening nie będzie zbyt objętościowy. Albo kupuj większe rozmiary;)

heh Amroziak - nie obrazam sie no cos Ty myslalem ze po prostu mnie olales pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] do ogolnego rozrachunku poniewaz alkohol czesto ma w tym wszystkim spore znaczenie Jak ktos lubi, to niech pije, byle z umiarem i nie za czesto! Nie demonizuję alkoholu, po prostu nie jest zdrowy i tyle... Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to [...]

[...] 10/10/8 - unoszenie hantli bokiem w opadzie 10/10/8 - sztrugsy 15/13/11 - podciąganie 10/8 ( nie dam rady się podciągać tyłem bo mam nieodpowiednio zamocowany drążek po prostu blokuje się w pewnym momencie w futrynie ) - uginanie hantlami 10/9/8/7 - uginanie sztangą 10/9/8/7 - uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie 20/18 - uginanie [...]

dlugi okres blokady ukladu po prostu hamuje spermatogeneze do tego stopnia ze organ traci zdolnosc do funkcjonowania, podobnie z mozgiem - kiedy jakis obszar nie jest uzywany to jego obszary drog nerwowych (synapsy etc %)) zostaja samoczynnie wylaczane i zanikaja :( wydaje mi sie, ze to moze byc tez powodem wicia.. :( co za czlowiek [...]